wakuwaku
wakuwaku - movie/わくわくリズム in シルバー大学をクリックすると動画がご覧頂けます。


場所:鴨宮マロニエ 音の創作室1                    
日時:毎月第2・第4水曜日 AM10:30〜12:00    
参加費用:一回 ¥1,000               
対象:若い方から高齢者迄              
講師:小澤 一               
                      
手、足、指、膝、肩、腰など関節回しでウォーミングアップ。座ったまま出来る屈伸運動ストレッチやウォーキング等どなたでも出来る軽い運動を行い、知らないうちに日頃使われていない脳や体を刺激し活性化。運動不足の解消と共に病気にならない為の体作りを目指します。(旧)国立療養所箱根病院付属リハビリテーション学院音楽講師歴20年、東京YMCA医療福祉専門学校にて音楽療法講師、小田原高等看護専門学校にて音楽講師、昭和音楽大学ピアノ科講師歴37年、身体を研究し続けた音楽の専門家が指導致します。

わくわくリズム Ver.1は音楽とゲームを組み合わせた子供向けリトミックや高齢者向け脳トレのメニュー。
わくわくリズム Ver.2は体をほぐして健康作り!と題しストレッチや簡単な体操を中心としたメニューです。